“夏バテ”ならぬ“秋バテ”で体調を崩す方が急増中！

秋バテとは、夏の暑さや冷房による自律神経の乱れが、涼しくなった秋になってからだるさや食欲不振などの不調として現れることを言います。

～□秋バテチェックリスト□～
1.からだがだるく疲れやすい
2.頭がぼんやりする
3.食欲がない
4.朝スッキリ起きられない
5.不眠気味でなかなか眠れない
6.頭痛や肩こりがある
7.胸やけや胃もたれがある
8.めまいや立ちくらみがする

3つ以上あてはまる方は要注意です！

また、夏の紫外線で頭皮にも負担がかかっています。

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