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2020年04月10日
瞑想の仕方「130°の癒し」編

「130°の癒し」・・・何だろう? 気になりますよね?

 

130°・・・暑すぎじゃない???

 

いえ 130° は 温度ではなくて。。。

 

角度 なんです!

 

まるで宇宙に浮いているかのような感覚・・・ 着目したのは無重力状態

 

*筋肉と背骨に負担がかからない脱力状態の中立姿勢にすること

 

*関節に受ける重力を最小限にすること

 

NASAの宇宙飛行士は、肩、背中、腰に負担がかからず最も快適なだと感じる体勢を研究するために、人体が無重力空間に浮かんでいる時に自然にとるポジションについて研究しました。

それが、この“ゼログラヴィティ”と呼ばれるポジションです。


股関節(こかんせつ)の角度が127~128 度、および膝裏の角度が133度で心臓と膝が平行に並ぶ姿勢が、身体に一番負担がなくリラックスできる体勢であることが立証されました。

 

究極のリラックスを、ぜひ体験してみてください!!