みなさんこんにちは！１３０°の癒し山形本店です。

昨日は月に一度の勉強会でした。

当店では毎月、他県のお店の方とリアル、ZOOMで勉強会をしています。

今回のテーマは≪疲労回復≫

疲労を認識していない隠れ疲労の方も多いようです。
疲労については、精神的、身体的といろいろな要因がありますね。
ストレスもその一つ。

ストレスにより活性酸素が大量発生→体内の細胞が傷つき老化の原因にΣ(￣□￣|||)

当店には抗酸化にいいプラチナ水があります！
当店にはあえて何もしない時間、バッファtimeがあります！

これで心も、身体も、脳までリフレッシュ！！

その後はお待ちかねのお昼ごはん(^^)/
今回はわらべさんのお弁当♪みんなでいただきました！