10月30日は、何の日かわかりますか？？

そう！！

＼リラクゼーションの日／です☆
リラクゼーションは、肉体的、精神的な緊張をほぐしリラックスすることです♪
☆メリット☆
・ストレス解消
・心の安定
・免疫力の向上
・睡眠の質
・自律神経を整える

リラクゼーションに行くのは贅沢と思っている方も多いかと思いますが、緊張をほぐし心を穏やかにして免疫効果で健康をサポートします。ぜひ、リラクゼーションの日を利用して日々のストレスを忘れましょう(*^^*)