お仕事や家事、育児、学校など…
現代人は無意識のうちに日々緊張しているのをご存じでしょうか？

人間関係や、お仕事の質や量であったり、
育児ではお子様から目が離せなかったり、と
ストレスと感じていなくても無意識のうちに緊張をしながらすごしています。

緊張を上手に緩めることができないと、
【自律神経のバランス】を壊してりまったり、
【メンタルヘルス不調】になってしまうのです。

そんな状態になってしまう前に、
【3つの区切り】で緊張という日々の感情を上手に断ち切りましょう！！

1.【時間】の区切り
働ている方であれば、、
・ランチタイムと称して時間を区切る
・コーヒータイムなど、【休憩】を挟むケース　などなど
このように時間を区切ることで【仕事の緊張感を一時的にほぐす】ことができます

2.【空間】の区切り
仕事や日常生活のストレスや緊張がある場所から
【空間的な距離】を取ることで、連続する緊張した感情を区切る手法です。
簡単に空間を区切るには、近くの高い山に登ってみてください。
緊張感からの解放の効果を得られます。

3.【五感】の区切り
視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚という
【五感に変化】を与えることで緊張した気持ちを区切ることができます。
たとえば、
・絵画や観葉植物を眺める
・音楽を聴く
・アロマをたく
・甘いものや外国料理を食べる
・温泉につかる　などなど

たった1日の貴重なお休みがあったら、
気軽に【3つの区切り】を満たしたくありませんか？

そんなときにおすすめなのが【130°の癒し】です！！
【3つの区切り】を満たしながら、【頭・目・首・肩・腰・足】全身の不調まで解消できます！

日々の緊張による疲れ、癒しを求めている皆様
ぜひ一度、ご来店をお待ちしております♪