皆さんは最近よく【梅雨バテ】という言葉を耳に知るかと思います。
梅雨バテとはどんな症状なのか気になりませんか？？

症状
＊頭痛
＊倦怠感
＊疲れ
＊寝不足

なぜ起きるのか？
気圧の変化により自律神経の調整がうまくできず敏感に反応しているため…
そのため、梅雨の時期はお休みモードの副交感神経が優位に出てきてしまうんです。

改善
＊軽い運動
＊汗をかく
＊朝、体を温める

実は！！！
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なんでか？
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それは
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朝に体を温めることにより交感神経を整えてくれます！

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