こんにちは、130°の癒し山形本店です。

今日7/21日は下半身初級コースがありました。
自宅でのセルフケアになるので、130°の癒しに来ていただいた後のセルフケアにおススメです。

脚の浮腫みが気になる方、脚の冷え、腰が痛い方など下半身の悩みにアプローチ！
温かいかっさを使用して足裏のマッサージやふくらはぎ、女性の悩みが多い太もも、お尻、腰痛の方には必見、腰やおなか周りのかっさの使い方を勉強しました！！

始める前は、まだ朝なのに靴下の跡がくっきり・・・・
浮腫みで脚も冷えていました。
塗ると温かくなるリステムを膝裏に塗りこみ足裏からマッサージ徐々にふくらはぎ、ももと上がり鼠径部に老廃物を流し込みます！

その後、足裏の感覚を足しためるため立って確認、足裏全体で床を踏みしめている感覚がしっかりありました。靴下後もスッキリなくなっていました！！
セルフケアは、毎日少しでもケアすることが大事です。
みなさんもぜひご参加くださいね！